Äijätreeni

Nyt on tehty voiman ja liikkuvuuden kehittäminen helpoksi!
Simppelin tehokas 10 liikkeen harjoitusohjelma, joka säännöllisesti tehtynä kehittää merkittävästi sekä liikkuvuutta että voimatasoja. Tavoitteena on harjoituksen avulla rakentaa kivuton, tasapainoinen ja toiminnallisesti vahva keho. Valmennukseen kuuluu myös Päivittäiset pyörittelyt- video, jossa on yli 40 simppeliä liikettä. Niiden säännöllinen tekeminen tekee melkein ihmeitä kehon hyvinvoinnille, joten ne kannattaa opetella!

Videoiden avulla pystyt toteuttamaan harjoituksesi missä ja milloin tahansa.

Katso tästä ohjeita harjoitteluun: